يمكن أن يضر الضوء الأزرق لأجهزتنا بأضرار لا رجعة فيها

يحدث الضوء الأزرق بشكل طبيعي في ضوء الشمس ، والذي يحتوي أيضًا على أشكال أخرى من الضوء المرئي والأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء. لكننا لا نحدق عادة في الشمس لساعات ، لأننا قد حذرنا منذ الطفولة من أن هذا أمر سيء للعيون.

ومع ذلك ، فإننا نقضي ساعات في النظر إلى شاشات هواتفنا الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة ، التي تنبعث منها أيضا الضوء الأزرق.

الضوء الأزرق

يُعرف نطاق طيف الضوء المرئي الذي يتراوح طول الموجة بين 400-495 نانومتر باسم الضوء الأزرق. الضوء الأزرق هو نوع من الضوء المرتفع الطاقة مثل البنفسجي والنيلي.

يمكن للبشر رؤية طيف ضيق من الضوء ، يتراوح من الأحمر إلى البنفسجي. تظهر الأطوال الموجية الأقصر باللون الأزرق ، بينما تظهر الأطوال الأطول باللون الأحمر. إن ما يظهر كضوء أبيض ، إما عن طريق أشعة الشمس أو الشاشة ، يشمل في الواقع كل لون من الطيف تقريبا.

اكتشف فريق من الباحثين من جامعة توليدو بولاية أوهايو أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشاتنا يمكن أن يسبب تنكس البقعة الصفراء ، واضطراب في العين يدمر ببطء الرؤية المركزية والحادة ، ولا خيار أمامه. ما يحدث هو أن الضوء الأزرق يسبب أكسدة شبكية العين ، خلق "أنواع كيميائية سامة".

يحتوي الضوء الأزرق على طاقة أكبر وأطوال موجية أقصر من الألوان الأخرى ، مما يؤدي إلى إتلاف العين تدريجياً. ونحن نتعرض له باستمرار ولا يمكن للقرنية والعدسة حجبه أو عكسه. ينشأ المرض بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا بسبب وفاة الخلايا المستقبلة للضوء لشبكية العين.

في الولايات المتحدة ، يعتبر الضمور البقعي المرتبط بالعمر السبب الرئيسي للعمى. لذلك ، بينما يجري مزيد من البحوث ، يوصي الباحثون بارتداء النظارات الشمسية التي تعمل على تصفية الأشعة فوق البنفسجية والأزرق تجنب النظر إلى الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي في الظلام.

هناك خيار آخر يمكن أن يتخذه المصنّعون وهو تجنب الاعتماد على الكثير من الضوء الأزرق. على سبيل المثال ، لا يزال الجيش يستخدم الضوء الأحمر أو البرتقالي للعديد من واجهاته ، بما في ذلك تلك الموجودة في غرف التحكم وكابينة التحكم. هذه هي الألوان ذات التأثير المنخفض التي تناسب نوبات الليل.